原标题:哈佛大学推荐:让自己变幸福的20件小事

幸福是什么?

关于这个问题,或许每个人心中的答案都不同。我们的生活经历不同,对于幸福的诠释,也就各有不同。

但无论哪一种幸福的复述,都是源自一个人内心最温情的认知,和最丰裕的感受。

幸福不是脸上的虚荣,而是内在的需要。

幸福不在别人眼中,而在自己心间。

哈佛大学推荐的这20件小事告诉我们,幸福离我们并不遥远。

生活里细碎的小事,就是幸福的来源。

1

面带微笑。

首先,请记住:让这个世界灿烂的,不是阳光,而是你的笑容。

就像三毛所说:“我笑,便面如春花。定是能感动人的,任他是谁。”

微笑的力量在任何时空,都直抵心灵。

生活不会因为一句怒吼,而有所不同。

却会因为一个微笑,变得格外美丽。

所以,当你睁开眼的第一刻,请微笑。

2

不要在意别人的想法。

人生终究是自己的,不要太在意别人对自己的看法。

别人夸奖你奉承你,你不会因此年轻十岁;

别人无视你甚至嘲笑你,你也不会因此而变傻变笨。

要知道,这个世界只有三种事:自己的事,别人的事,老天的事。

其他的事,与你何干?

3

每天至少花10分钟的时间静坐。

每天都要有点独处的时间,因为:定能生慧。

有位智者也说:“人生最好的境界,是丰富的安静。”

我们不仅需要一段时间的安静,到了一定年纪,我们更会享受所有安静的时光。

很多纷纷扰扰的事,我们都会在这安静的时间里,给自己捋明白。

所以,别走太快,等一等灵魂。

4

花点时间与70岁以上的老人,6岁以下的小孩相处。

人一生至少不能放弃两样东西:智慧以及童真。

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